Dengan aplikasi ini Anda dapat:
- Menghitung Persentase Lemak Tubuh Anda
- Menghitung Indeks Massa Tubuh Anda
- Mengetahui yang mana adalah latihan yang paling efektif untuk setiap kelompok otot
- Ketahui teknik yang benar untuk melakukan setiap latihan
--- Persentase Lemak Tubuh ---
Penting untuk mengetahui indikator ini, karena membantu kita membedakan massa lemak dari berat badan kita, membantu kita untuk memiliki persepsi yang lebih jelas tentang komposisi tubuh kita dan rasio otot:lemak.
Dengan kalkulator kami, Anda akan dapat memperoleh nilai Persentase Lemak Tubuh Anda dan menentukan dalam kategori mana Anda (rendah, ideal, persentase tinggi, di antara kualifikasi lainnya).
--- Panduan latihan ---
Bagian ini terdiri dari video pendek dan sederhana, langsung ke intinya, tanpa membuang waktu, menunjukkan bentuk eksekusi yang benar dari setiap latihan. Selain itu, Anda dapat menyaring latihan berdasarkan nama, kelompok otot yang terlibat atau tempat pertunjukan (rumah atau gym).
---Tips Harian---
Anda akan menerima saran setiap hari dalam bentuk pemberitahuan, dengan cara ini Anda akan terus belajar tentang kebiasaan makan sehat dan aktivitas fisik, selain menerima motivasi ekstra yang terkadang diperlukan untuk memulai atau melanjutkan jalan Anda menuju kehidupan yang lebih baik, penuh kesehatan dan kesejahteraan.
--- Fitur yang akan datang ---
Dalam versi aplikasi berikutnya Anda juga akan dapat:
- Menghitung Indeks Pinggang-Pinggul
Anda - Menghitung Indeks Tinggi Pinggang Anda
- Melacak kemajuan Anda melalui grafik evolusi yang berguna, dengan mempertimbangkan ukuran tubuh Anda dari waktu ke waktu